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言い訳と断食

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谷口 博之
物販最高月商1300万円超、情報発信含めて2300万円、利益800万円を越え、情報発信と物販の現役プレイヤーとして活躍中!! 輸入、国内問わずのネットを使った仕入れ方法、販売方法を確立し、利益を最大化する方法を公開している。詳しいプロフィール

 

 

「ダメだ、今日は昼間のつけ麺を大盛りに

しちゃったから身体が重くて動けない・・・」

 

また、誰に聞かせるでもない言い訳を

バスケをしながら言ってしまった。

 

誰に聞かせるとかじゃない、出来ない自分を

正当化したいだけの言い訳を。

 

他にも、足が痛い、股関節が痛いとか、昼間に

筋トレしすぎたとか、昨日買ったゲームやりすぎたとか・・・

 

思えば、どんだけ言い訳し続けてるんだろうか、オレは。

 

「それなら仕方ないね〜」とか言って欲しいんだろうな。

 

同情とまではいかないけれど、相槌が欲しいんだろうな。

 

 

もちろん、こんなこと言い続けても、

チームは勝てないし、足しか引っ張らない。

 

点は取れないし、得意なはずのリバウンドも取れない。

 

そのくせ、日に日に蓄積されていくのは、

体重のリバウンド。

 

結局、この日は良いところ0で自分の得点も0

 

 

僕がシュートが入らないと知っている息子も

さすがにこの日は、「なんだよ〜それ!?」みたいな顔。

 

 

基本、上手くはないし、以前のようには飛べないので、

楽しむためにプレイしているはずのバスケも

ただの苦痛になり、自分に失望というか

バスケ辞めたくなった。

 

父親として、ダサい言い訳をしているのも

イヤになった。

 

ということで、ちょっと自分に嫌気が差したので

年末まで、もっと自分を追い込むことにしました。

 

とりあえず、身体を軽くしたいので、食事に

もっと気を使っていきたいなと。

 

と言いながらも、1日1食or2食(サラダ&チキン)で

過ごしているので、食事の内容と量と時間への

意識が中心になるのかな。

 

でも、せっかく凹んだんだからと

ここはひとつ、断食でもしてみるかと思いつきで

2日間ではありますが、断食してみました。

 

筋トレはするので、プロテインの摂取はOKにして

コーヒーと炭酸水のみで2日間やってみました。

 

3日間も考えたけど、今回は2日と決めてました。

 

専門家も付けてないし、思いつきでやってますので

やり方は間違っていますが、まずは

クソ甘い自分に喝を入れる意味でね。

 

1日目は、別に大丈夫だったんですが、

2日目の夜は、夕方に全力で筋トレしたのも

あって、キツかったけど、乗り越えられました。

 

 

まあ、言っても2日間だけなので、そんな

大したことはないんですが、身体が資本なので

たまにこうやって胃を休ませるとかもしないと。

 

やってみて良かったことは、体重は1キロ程度(誤差?!)しか

落ちなかったけど、再度、自分で決めたことを

やり抜くということで自信がついた感じです。

 

そして、食べないので昼間に眠くなるとかがない。

 

普段の昼食は食べても、※低GIの食事を

意識しているので、昼寝するとかはないけど

もう、全く眠くならないし、そもそも

食べないから食べる時間を取られないって

いうのも利点と言えるかも。

 

※GIは食後血糖値の上昇度を示す指標

 

そして、集中力が増す感じでした。

 

定期的にやる予定ですが、今度は

もっと知識を入れてやってみます。

 

 

僕もかなり弱い人間なので、

自分の出来なかったことに

何かしらの言い訳を言ってしまいます。

 

でも、ここはグッと踏ん張って、

クソみたいな自分と戦い勝ち抜いていきたいですね。

 

今回は久しぶりの記事だったので、

雑記みたいな感じではありますが、

自分への一度、自分のしている言い訳を

思い出してみるのも良いかもです。

 

まあ、断食は不要だろうけど。笑

 

 

では。

 

 

PS

英語は引き続き毎日3時間はやってますが、

2ヶ月半ともなると、自分に対して、

講師、ネイティブに対しての甘えが出てきてました。

 

ここも今回律することが出来、学習姿勢を

巻き直し出来たのは良かったです。

 

まあ、相変わらず音声をネイティブに送ると

意味不明とかよく聞こえないとか言われ、

凹みはしますが、これも楽しんでいきます!!

 

 

 

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